Sok vendégem meglepődik, amikor elfoglalja a helyét a székben, hogy nem csak arról kérdezem, hogy milyen gyakran mos hajat, vagy milyen panaszai vannak.
Azt is fontos tudnom, hogyan alszik, mennyire stresszesek a mindennapjai, van-e kellemetlen tünete máshol a testében, vagy mit eszik egy átlagos napon.
Sokszor írtam, hogy a hajunk nem elszigetelten létezik, hanem folyamatosan reagál arra, ami a szervezetünkben történik. Megmutatja, hogy milyen változások mennek végbe a testünkbe, például ránézésre meg lehet állapítani, ha valakinek gyomor problémája van, vagy ha éppen nőgyógyászati gondokkal küzd.
Éppen ezért az egészséges haj az életmódunknál kezdődik. Ebbe pedig olyan apróságok is beletartozhatnak mint például azok a színek, amelyek körülvesznek bennünket, vagy amelyek nap mint nap a tányérunkra kerülnek.
Színesebb élet = egészségesebb haj?
Én személy szerint imádom a színeket. Szeretek egy zöld parkban sétálni, elveszni a tiszta kék ég látványában, vagy érezni a nap melengető, aranysárga sugarait a bőrömön. Ezek a pillanatok mindig arra emlékeztetnek, milyen csodálatosan sokszínű világot teremtett Isten körénk. Talán éppen ezért szeretek én magam is színeket viselni.
Egy élénkebb ruha, kiegészítő, vagy akár a hajunk színe is kifejezheti a személyiségünket, és hatással lehet arra, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben.
Nem is olyan régen a kisebbik lányommal részt vettünk az Ez az a nap! -on, ami egy koncertekkel és közös imával teli nagyszabású keresztény rendezvény volt Szegeden. Célja a közösségépítés és a keresztény egység megélése volt.
Nemcsak mi, de a közönség többi tagja is rendkívül színesen öltözött fel, és mondanom sem kell, hogy eszméletlenül jó hangulatban telt az egész nap, sőt már az odavezető vonatút is.
Pont ezért jutott ez a téma az eszembe, hogy vajon a színek valóban befolyásolják a közérzetünket, vagy csupán a képzeletünk játszik velünk?
Ha megnézzük, mit mond a tudomány, akkor a válasz nem egyértelmű. Nincs rá bizonyíték, hogy a színek gyógyítanának vagy hatással lennének a stressz-szintünkre, testi folyamatainkra, de biztos vagyok benne, hogy te is pontosan emlékszel olyan esetre, amikor egy szín azt a hatást érte el nálad, amire számítottál.
És mivel a hajunk állapota szorosan összefügg azzal, hogyan működik a szervezetünk – mennyire vagyunk kipihentek, milyen tápanyagokhoz jutunk, mekkora stressznek vagyunk kitéve –, érdemes közelebbről is megnézni ezt a kapcsolatot.
A színek nyelve szinte mindannyiunk számára ismerős
Érdekes módon a különböző kultúrákban élő emberek hasonlóan éreznek egy-egy színnel kapcsolatban. Egy több mint száz év kutatásait összegző elemzés szerint a kéket legtöbben a nyugalommal és biztonsággal, a zöldet a természettel és az egyensúllyal, a sárgát az örömmel és az optimizmussal kapcsolják össze. A piros energiát, szenvedélyt vagy veszélyt jelent, míg a szürke gyakran a fáradtság vagy a lehangoltság érzetét kelti.
Természetesen ezek nem kőbe vésett szabályok. Mindenkinek lehetnek személyes vagy kulturális élményei, amelyek felülírják ezeket a gyakori érzéseket. Azért érdekes, hogy az emberek jelentős része hasonló érzelmeket él át ugyanazokkal a színekkel találkozva.
Ezek szerint mégis van benne valami?
Én azt mondom, hogy igen, annak ellenére, hogy a jelenlegi kutatások alapján nincs bizonyíték arra, hogy egy-egy szín közvetlenül gyógyítana vagy befolyásolná a haj növekedését. Ám mindannyian tapasztaltuk már, hogy a színek hatással vannak a közérzetünkre.
A hajhagymák nagyon érzékenyek arra, mi történik a szervezetünkben. A tartós stressz, a kevés alvás vagy a nem megfelelő táplálkozás mind nyomot hagyhatnak a hajunkon. Ezért amikor arról beszélünk, hogy a színek hogyan hatnak ránk, valójában nem is a hajról beszélünk elsőként, hanem arról, hogyan hatnak a közérzetünkre. A hajunk pedig sokszor csak „elárulja”, hogy van a testünk és a lelkünk.
Együk a szivárványt!
A színek talán a tányérunkon mutatják meg a leglátványosabban, milyen fontos szerepet töltenek be az egészségünkben.
A táplálkozástudomány egyik gyakori ajánlása az úgynevezett „Eat the rainbow”, vagyis „Edd a szivárványt!” elv. Ez azért működik, mert a különböző színű zöldségek és gyümölcsök eltérő növényi hatóanyagokat tartalmaznak.
Természetesen ahogy egyetlen sampon, úgy egyetlen élelmiszer sem csodaszer, de minél változatosabb és színesebb a tányérunk, annál nagyobb eséllyel jutunk hozzá azokhoz a vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és antioxidánsokhoz, amelyekre a hajhagymáknak is szükségük van.
A színek a mindennapjainkban
Egy rendezett, tiszta és harmonikus, nekünk tetsző színekkel berendezett otthon is hozzájárul a testi és lelki jólétünkhöz, hiszen egy napfényes, világos helyiség egészen más hangulatot áraszt, mint egy sötét, zsúfolt tér.
A környezetünk harmonikussága mellett a színek az öltözködésünkre is hatással vannak. Biztos, neked is van olyan ruhád, amit akkor veszel fel, ha szeretnél magabiztosabb lenni. Egy másik, ha szeretnél vidámabb, könnyedebb lenni, esetleg összeszedettebb, komolyabb.
A színek önmagukban hiába nem változtatják meg a hajunk állapotát, de ha segítenek egy kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb életet élni, akkor közvetve hatással vannak az egészségünkre. És csak az egészséges szervezet képes egészséges hajkoronát növeszteni.
A színek olyanok, mint a csendes segítőtársak, mert hatással vannak arra, hogyan érezzük magunkat. Ezáltal milyen ételeket választunk, mennyi időt töltünk a természetben, és hogyan rendezzük be a környezetünket. Apró, jelentéktelennek tűnő döntések sorozata, mégis, együttesen segítenek egy olyan életmódot kialakítani, ami a hajunk szépségére is hatással lesz.