Szeretem reggelente azt a néhány nyugodt percet, amíg elkészül az első kávém. Még nem pittyegnek az értesítések és a feladataim is várhatnak. Kezeimet melengeti a forró bögre, beszívom a kávém illatát és hagyom, hogy nyugodtan felébredjek. A szaladgálós, intézkedős napjaimon ebből a reggeli csöndes pár percből merítek erőt.
A legtöbben azért isszuk, mert jól esik, felébreszt és energiát ad. Én viszont fodrászként egy másik oldalát is érdekesnek találom. A kutatások szerint ugyanis a koffein nemcsak a közérzetünkre, hanem a hajhagymák működésére is hatással lehet.
Ebben a cikkben elmesélem, hogy mit mond erről a tudomány, miért kínálom meg szívesen a vendégeimet egy csésze kávéval, és hogyan függ össze mindez az egészséges, szép hajjal.
Kávé a testnek
A kávé fő hatóanyaga, a koffein nemcsak az éberségünkre van hatással. Kutatások bizonyítják, hogy a hajhagymák egészséges működéséhez is hozzájárul: stimulálja a hajnövekedést, növeli az aktív növekedési fázisban lévő hajszálak mennyiségét, és képes blokkolni azokat az enzimeket, amelyek azok elvékonyodásához és kihullásához vezetnek.
Ígéretesen hangzik, ugye? Tölts is gyorsan egy csészével magadnak, és nézzük meg egy kicsit részletesebben:
Így hat a koffein a hajra
1. Dúsabbá teszi
A koffein hatására fokozódik a mikrokeringés a fejbőrben, ami több oxigént és tápanyagot juttat a hajhagymákhoz. Ez pedig erősebb hajszálakat, dúsabb hajat eredményez.
2. Hosszabb növekedési fázist eredményez
Méghozzá úgy, hogy a koffein meghosszabbíthatja az úgynevezett anagén fázist, vagyis a haj aktív növekedési szakaszát. A hajszálak tovább maradnak növekedési állapotban, így hosszabbra is nőhetnek.
3. Antioxidáns védelmet nyújt
A csésze fekete abban is kiemelkedő, hogy semlegesíti a szabad gyökök káros hatását, ezzel védve a hajhagymák sejtjeit az oxidatív stressztől, amely idővel gyengítheti, elvékonyíthatja a hajat.
4. Megelőzi a hajhullást
Egyes kutatások szerint a koffein mérsékelheti a DHT – a dihidrotesztoszteron – hatását, amely a genetikai hajhullás egyik leggyakoribb okozója. Azaz segíthet mérsékelni azt a hormonális folyamatot, amely sokaknál a hajritkulás mögött áll.
5. Gyorsan eléri a hajhagymákat
A koffein képes gyorsan átjutni a hajtüszőkön, és viszonylag rövid érintkezési idő alatt is eljutni a haj növekedésének helyére. Éppen ezért nem csak a megivott kávé, hanem a koffeint tartalmazó samponok és tonikok is elérhetik ugyanezt a hatást.
Fontos azonban, hogy ezeket az eredményeket kellő alázattal kezeljük. A koffeinnel kapcsolatos kutatások ígéretesek, de még nem teljesek. A kávé nem csodaszer, de gondos kiegészítője lehet a tudatos hajápolásnak.
Kávé a léleknek
A kávézásnak a biológiai hatások mellett pszichológiai és kapcsolati jelentősége is van. Erről talán ritkábban esik szó. Amikor valakivel leülünk meginni egy csésze feketét, azzal azt is kifejezzük, hogy időt szeretnénk tölteni vele, kíváncsiak vagyunk rá, érdekel minket, hogyan van a másik.
Ezért is fontos nekem, hogy amikor eljössz hozzám a szalonba, ne csak egy hajvágást vagy fejbőrvizsgálatot kapj. Hagyom, hogy nyugodtan megérkezz, elmondd, mit szeretnél, hogyan érzed magad, mi jár a fejedben. Egy csésze kávéval sem azért kínállak meg, mert ez dukál, hanem mert szeretném, hogy legyen egy pillanat, amikor csak magadra figyelsz. A fodrász kuckóm soha nem volt, és nem is lesz futószalag, mindig lesz időm arra, hogy kapcsolódjunk.
Ennek a lassításnak a haj egészségéhez is köze van. A tartós stressz az egyik leggyakoribb, mégis legtöbbször figyelmen kívül hagyott oka a hajhullásnak és a fejbőr-problémáknak. Amikor valaki ténylegesen pihen, ellazul, és valódi figyelmet kap, az a szervezet egészére pozitív hatással van, közvetve a hajra is.
Mindig mondom, hogy a szép haj mögött komplex egészség áll, amibe a testi és a lelki harmónia is beletartozik. Ha ehhez a kedvenc kávéd is hozzájárul, akkor még egy okot ad arra, hogy élvezd ezt a mindennapi rituálét. Ez az igazi szépségápolás kezdete.
Gyenese Gabriella – Mesterfodrász, hajorvos